三好雅則（みよし まさのり）
生長の家本部講師。昭和24年生まれ。生長の家参議長。趣味は読書、絵画・音楽鑑賞、水彩画。
誰しも、父の日や母の日、誕生日などの祝事や、いろんな節目にプレゼントをしたり、されたりすることがあるだろう。その中身は、手に入れにくいモノだったり、旬の食べ物だったり、美術展の招待券、あるいは感謝の手紙など、人それぞれだろうが、どんなモノであっても、その心遣いは嬉しいものだ。
気持ちを形に表すこうした行為は、受ける側はもちろん、贈る側も同じ気持ちになる。ある知人は、孫の小学校入学祝いに、ささやかながら本人が欲しがっているものを贈ったら、テレビ電話を通し、はにかみながら嬉しそうにしている孫の姿を見て、とても幸せな気持ちになったという。
以前、本欄（＊）でも紹介したように、「幸せ」には、①「やってみよう！」、②「ありがとう！」、③「なんとかなる！」、④「あなたらしく！」の4つの因子がある。モノなどを贈られて感じる「幸せ」は、贈り主への②の「ありがとう！」という感謝であり、美術展の招待券などの場合は、①の「やってみよう！」という気持ちが促されるものだ。この場合、贈り主は、②の因子を発動するとともに、①の因子を実行してもいるから幸福感も倍増する。
イラストは筆者
今、新型コロナウイルスによって自粛生活を強いられ、ストレスを抱える人も多い。そんな時だからこそ、感謝の気持ちを込めて、手作りしたモノや絵手紙などを縁ある人に届けてはどうだろう。
幸福感は免疫力を高めることが分かっている。積極的に“幸せの輪”を広げようではないか。
参考文献
●生長の家総裁・谷口雅宣著『太陽はいつも輝いている 私の日時計主義 実験録』（生長の家刊）
●前野隆司著『幸せのメカニズム 実践・幸福学入門』（講談社現代新書）他
＊＝本誌No.91（2017年10月号）「4つの“幸せ因子”」参照
