裁縫などの手仕事の時間を作ってみませんか。
忙しい毎日のなかに、自分と向き合うそんなひと時があると、心が落ち着いていきます。また、誰かを思って製作することで、心の中に愛と充実感がじんわりと広がります。

私たち一人ひとりには、“神の愛”が宿っています。
それは、報いを求めない無我の愛です。
周囲の人のため、社会のために、愛の手を差し伸べてみませんか。
愛を実践するとき、私たちの生命もよろこびます。

料理の味を深め、栄養も豊富な発酵食品。酵母や麹菌など、微生物の働きによる発酵には、熟成という変化があり、育てる楽しみが感じられます。また発酵は風土に根ざし、「自然と人との結びつき」から生まれたものでもあります。

新型コロナウイルス感染拡大によって、家庭の暮らしにも様々な変化が起きています。しかし、そんな経験を経てきたからこそ、当たり前の日常の有り難さが実感されます。コロナ禍の今を、家族への愛を表現し、絆を深める機会にしてみませんか。

ロシアによるウクライナ侵攻が長期化し、多くの犠牲者が出ていることに、世界中が深く心を痛めています。生長の家では、一日も早く紛争が終結し、平和が訪れることを願い、ウクライナ支援のための「P 4 U*——ウクライナに平和を」というイベントを、2022年３月から実施しています。
ウクライナと世界の平和のためにできることは何か、ともに考えてみませんか。
*Peace for Ukraineの略語

忙しい日々の中で、心を落ち着かせる最良の方法が瞑想です。生長の家には「神想観（しんそうかん）」という座禅的瞑想法があり、神が創られたままの「完全円満な世界」を心の眼で見つめます。神の無限の知恵や愛や生命に包まれていることを実感するとき、心が喜びと調和で満たされてきます。そんな瞑想を、あなたも暮らしの中に取り入れてみませんか。

子どもと一緒に料理をしてみませんか。子どもの心に食への興味が芽生えるきっかけになり、親子のコミュニケーションも深まります。加えて、旬の食材や味覚を通し、子どもの感性を豊かに育むことができます。

いつまでもはつらつとして、若々しくありたいというのは、誰もが抱く共通の願いです。
希望と生きがいをもち、気持ちがポジティブになることで、内面から若さが溢れてきます。

着なくなった服や端切れ、端材などを捨てる前に使えないか、考えてみませんか。何かにリメイクしたりすることで、ゴミが減り、資源の浪費を防げるだけでなく、“物のいのち”も生かすことができます。

“いいこと探し”を習慣にしてみませんか。
うれしかったことを思い出したり、いま与えられている恵みに心を向けたりして、
幸せな気分に浸る時間をつくりましょう。
人生は、あなたの心によって作られるものですから、いいことを見つけて、幸せを実感する習慣は、さらなる幸せにつながります。

朝の時間を生かして趣味や学習などに活用するときに、サステナブル（持続可能）であることや、環境に配慮して暮らすという視点を取り入れてみませんか。例えば朝の時間に家庭菜園の世話をしたり、車通勤を自転車通勤に変えたり、マイバッグを手作りするなど……。朝時間を少しでも地球のために使うことができたら、良い一日のスタートが切れるものです。

地球上の生命は、約４０億年前に海の中で誕生しました。
そして今も海は、多くのいのちを育み、私たちも海からの恵みをいただいています。
そんな海のありがたさを改めて感じてみませんか。

幼い頃に自然の不思議さと出合うことは、原体験となって、その後の価値観や生き方に大きな影響を与えます。子や孫のすこやかな成長のため、家庭菜園を通して、いのちの尊さや自然界の与え合いの世界を、子どもと一緒に感じてみませんか。

近年、梅雨や台風の時期になると毎年のように深刻な豪雨災害が起きています。これらの豪雨災害は地球温暖化による気候変動が原因といわれています。豪雨災害に備えると共に、自然環境に配慮した暮らしが求められています。

街には安価な流行の服があふれていますが、安さの裏側では、環境を顧みないコスト削減が行われていることも……。自分らしく、環境にも配慮した、皆が幸せになれるような服とは？　ファッションから環境問題を考えてみませんか。

プラスチックは便利なものですが、製造に石油が使われ、焼却処分されれば地球温暖化の原因となる二酸化炭素が発生します。さらに、海の生き物が被害を受ける海洋マイクロプラスチックの問題もあり、環境に大きな影響を与えています。家庭でできる取り組みとして、まず使い捨てとなるプラスチックを減らしませんか。

私たちは様々な自然の恵みの中で生きています。無限に降り注ぐ陽の光は、地球のすべての生命が生きる源であり、木々や草花もそれを浴びて大きく生長します。そんな自然が与えてくれる恵みを生かしながら暮らす2人を紹介します。

飽食の時代と言われる現在ですが、家庭やスーパーなどで廃棄される食品の量も膨大なものになっています。このような食品ロスを減らすために、私たち一人ひとりが普段の暮らしの中で取り組めることを考えてみましょう。

いま、地球の環境は危機に瀕しています。温暖化が引き起こす気候変動、動植物の絶滅、さらには、環境の悪化による飢餓や貧困の問題……。こうした地球規模の問題も、私たち一人ひとりの行動が変わることで改善に向かいます。地球を想う暮らしを、身近なところから始めてみませんか。

家庭の味は、子どもの心に温かいものを残します。とくに家庭で大切に育てた野菜をいただくことは、いのちの尊さにも気づかせてくれます。そんな食を通して、子どもの心を豊かに育んでいきましょう。

太陽の輝く時刻のみを示す「日時計」のように、喜びや感謝、希望、願いなどを綴る日記のことを、生長の家では『日時計日記』といいます。
『日時計日記』を続けていると、「思いが人生をつくる」という心の法則によって、希望や願いが実現していきます。
あなたも今日から『日時計日記』を始めてみませんか。

夫婦の気持ちにすれ違いがあるのなら、まずは、笑顔で「おはよう」と言ったり、小さなことでも「ありがとう」と伝えてみませんか。あなたの心が変わるとき、相手の態度も変わるものです。互いに尊重し、信頼し合える夫婦関係が、豊かで充実した人生をつくります。

仕事には、生活の糧を得るというだけでなく、社会のなかで、自分らしさを表現したり、自らを向上させるという面もあります。目の前の仕事に、感謝しながら最善を尽くすとき、仕事のよろこびが感じられ、やりがいが生まれてきます。

この夏、家族で自然に触れる機会を持ちませんか。
たとえ本格的なアウトドアでなくても、家族みんなで畑や自然散策をしたりするだけで絆は深まります。

自転車を使って、地元の自然を散策し、文化遺産を訪ねてみませんか。新しい発見があったり、自然の恵みや継承されてきた文化を尊ぶ気持ちが湧き上がり、自然や地元への愛が芽生えてきます。

お弁当が深めてくれる家族のきずなや、作る楽しさを見直してみませんか。
家族のために働いてくれる夫のため、そして毎日元気に働く自分自身のためのお弁当作りを紹介します。

プラスチックストローの廃止が叫ばれ、レジ袋の有料化が広がるなど、プラスチック製品が地球環境に与える影響が懸念されています。地球温暖化や海洋マイクロプラスチック問題などを解決するためにも、プラスチックに依存したライフスタイルを見直してみませんか？

身近な草木や花の色素を使って染める草木染めに挑戦し、その楽しさを知れば知るほど、自然がより身近に感じられるようになり、自然への感謝の気持ちが溢れてきます。心も豊かにしてくれる草木染めを、この春、始めてみませんか。

自然のリズムに呼応したり、暮らしの一つひとつを愛おしむことのなかに、心豊かに暮らすための鍵があります。自然に寄り添いながら、満ち足りた日々を送ってみませんか。

子どもたちは大人が思う以上に、環境問題を素直に受け止めているものです。
次世代を担う子どもたちに、自然と調和する心を育むためにも、地球に生きるいのちの尊さを伝えましょう。

近頃、街で電気自動車を見かけることが増えてきました。環境への配慮を意識している人は、バッテリーとモーターで走る電気自動車を選び始めています。女性目線で、電気自動車を選ぶメリットや使い心地をお伝えします。

輸入された食品の中には、現地の人々の過酷な労働によって生産されたものや、環境に悪影響を及ぼすものがあることを知っていますか。世界が幸せになるためにも、毎日の食品を購入する際に、人や社会、環境に配慮して作られているものだろうかと考える思慮深さが必要です。

新型コロナウイルスが広がる今、私にできること
新型コロナウイルスの終息が見えないなか、人々の心に不安が広がっています。そんな今大切なのは、互いに支え合う気持ちです。まず身近な人のためにできることを、はじめてみませんか。

近年、自然災害が増加し、新型コロナウイルスの感染拡大が、私たちの暮らしを脅かしています。こうした困難な出来事は、私たちに何を教えようとし、そこには、どんな学びがあるのでしょうか。

土に触れながら野菜を育てると、気持ちが穏やかになってくるのがわかります。
それが有機・無農薬栽培なら、より自然に寄り添ったものになります。
自然のありがたさを教えてくれる野菜づくりに、あなたもチャレンジしてみませんか。

海は数多くの生き物を育み、私たちにも限りない恵みを与えてくれます。
海によって生かされていることの有り難さを、見つめ直してみませんか。

自転車はエコな乗り物というだけでなく、自然を五感で感じながら、力いっぱいペダルを漕いでいると、さわやかな気分になり、わくわく感が増してきます。自転車の楽しさ、見直してみませんか。

菌や麹カビ、酵母などの微生物の働きによって発酵した食物には、独特の風味や美味しさがあります。発酵食品を手づくりすると、自然の力への感謝の気持ちが、いっそう深まります。

昔の日本人が営んでいた暮らし方は、環境への負荷が小さく、自然の営みと共にありました。昔ながらの暮らしから、自然と調和して生きるヒントが見つかります。